Gdy “perfekcyjne” nie znaczy dobre. O “Potędze niedoskonałości” Tomása Navarro.  Żyjemy otoczeni żądzą posiadania wszystkiego, co atrakcyjne, tak abyśmy sami […]

KINTSUGI. CZY MOŻNA SKLEIĆ DUSZĘ, TAK JAK CERAMIKĘ? Czasami życie jest bolesne i nie da się tego uniknąć. Bywa, że […]

Przestań się zamartwiać! Rozmowa z Joanną Godecką o tym, jak martwić się mniej. Mogłoby się wydawać, że wchodząc na ścieżkę […]

Przestań się zamartwiać! Nowa książka Joanny Godeckiej. Często towarzyszący niepokój, stany lękowe, ciągłe zamartwianie,  to trudności, które powoli stają się […]

BOISZ SIĘ? NIE PIJ! O WPŁYWIE ALKOHOLU NA ZABURZENIA LĘKOWE. Osoby doznające trudności z powodu zaburzeń lękowych zapewne miały okazję […]

KRYZYS W ZWIĄZKU? POPRACUJ ZE SCHEMATAMI! „Kryzys w związku” to zapewne jedno z najczęściej wpisywanych haseł w wyszukiwarce internetowej, gdzie […]

EMIGRANT CZY OBYWATEL ŚWIATA?   Granice już dawno zostały otworzone, technologia poszła do przodu i takim oto sposobem mamy szansę […]

KONFLIKT – STRATEGIE RADZENIA SOBIE W PIGUŁCE Konflikt to nieodłączna część naszego życia. Doświadczamy konfliktów wewnętrznych lub z innymi ludźmi […]

MODEL HALT W BUDOWANIU ODPORNOŚCI NA STRES Od dawna już nie jest tajemnicą, że odpowiednie dbanie o siebie, o swoje […]

AUTOTERAPIA: EKSPRESYWNE PISANIE Gonitwa męczących myśli, bolesne wspomnienia, lęk o przyszłość, niezgoda na teraźniejszość, nie dające się poskromić emocje… Niezależnie […]