Nasz PSYCHOLOGIA W ŻYCIU

Lęk oswojony uważnością Książki Thich Nhat Hanha przynoszą spokój, wyciszają po to by skupić naszą uwagę na tym co najważniejsze, na życiu, lęku, przemijalności. Wydawać …

Perfekcyjnie ukryte cierpienie – o książce „Perfekcyjni do bólu” Depresja najczęściej kojarzy nam się ze smutkiem, przygnębieniem, obniżoną aktywnością, czy wycofaniem. I owszem, w swojej …

Nerwy (zabierz) w las! Obcowanie z naturą jest naprawdę kojącą formą aktywności. Mam nadzieję, że nie muszę nikogo przekonywać do tego, że las sprzyja relaksowi, …

Chroniczny stres. Jak  uporać się z kryzysem? Mierzymy się obecnie z jednym z najtrudniejszych momentów we współczesnej historii ludzkości. Kryzys, który dotknął każdego z nas bez …

Myślenie czarno-białe Od najmłodszych lat uczymy się kategoryzowania świata, co ma między innymi ułatwić funkcjonowanie i zaoszczędzenie wydajności funkcji poznawczych. Niestety wskutek czarno-białego myślenia tworzymy …

Pewność siebie i współczucie? Pewność siebie i współczucie to słowa, które użyte w jednym zdaniu nie wydają się zbyt trafione. Tymczasem okazuje się, że budowanie …

Zapraszamy do udziału w badaniu! W imieniu zespołu badawczego z Wydziału Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu kierowanego przez prof. UAM dr …

Wewnętrzny krytyk. Jak go uciszyć? Odpowiedź w nowej książce duetu Godecka i Adamowicz Ten głos w twojej głowie, który wciąż wytyka ci każdy błąd. Poczucie, …

Czy o stresie napisano już wszystko? „Wypalenie” udowadnia, że nie! Kolejna książka o stresie, pomyślałam zaczynając lekturę. I choć wciąż chętnie sięgam po każdą książkę …

Wypalenie zawodowe, czyli kiedy Polak spotyka Hiszpana    „Bo Wy, Polacy, macie takie dziwne podejście do pracy… …dla nas, w Hiszpanii, praca służy tylko i …