Jak ciało może pomóc psychice? O książce „Odetnij napięcie” Rebekkah LaDyne Bóle głowy, żołądka, kołatanie serca, nierówny oddech, osłabienie, potliwość, […]

Przemoc psychiczna. Jak rozpoznać i reagować? Nie trzeba nikogo przekonywać, że nie ma zgody na przemoc wobec nikogo: dzieci, dorosłych […]

Nerwy (zabierz) w las! Obcowanie z naturą jest naprawdę kojącą formą aktywności. Mam nadzieję, że nie muszę nikogo przekonywać do […]

Chroniczny stres. Jak  uporać się z kryzysem? Mierzymy się obecnie z jednym z najtrudniejszych momentów we współczesnej historii ludzkości. Kryzys, który […]