Nasz ZDROWIE

  Tajemnice odporności. W poszukiwaniu odpowiedzi Skąd się bierze ponad 100 chorób układu autoimmunologicznego? Dlaczego nasz organizm, zamiast chronić nasze zdrowie, potrafi także wyrządzać sam …

REZYLIENCJA. DLACZEGO NIEKTÓRZY LEPIEJ RADZĄ SOBIE Z PRZECIWNOŚCIAMI LOSU? Odporność psychiczna, wewnętrzna siła, przystosowywanie się do trudnych warunków, rezyliencja. Bez względu na nazwę niektórzy z …

ŻAŁOBA – WAŻNY, TRUDNY MOMENT Żałoba – wyjątkowy i trudny temat. I bardzo ważny zarazem. Każdy z nas doświadcza w swoim życiu żałoby. Jak zrozumieć …

GDZIE SZUKAĆ ŹRÓDŁA MŁODOŚCI? „PROJEKT MŁODOŚĆ” POMOŻE! To wrodzony dar. Jeśli kobieta go nie utraci, jeśli w młodości zachowa zdolność „bycia starą”, a w starości …

5 SPOSOBÓW NA SZYBSZE ZAŚNIĘCIE  Problemy z zaśnięciem i dobrej jakości snem mogą mieć rozmaite podłoże. Zanim jednak udamy się do specjalistów, warto sprawdzić, czy …

CIĄŻOWE MDŁOŚCI? KONTROLUJ POZIOM STRESU!             Pierwszy trymestr ciąży. Idziesz do kuchni przygotować sobie ulubione śniadanie, gdy nagle okazuje się, że na jedzenie, które zwykle …

JAK ROZPOZNAĆ OBJAWY DEPRESJI POPORODOWEJ? Po dziewięciu miesiącach emocjonalnej sinusoidy i fizycznych trudów oczekujesz nieustannej – przynajmniej na początku – euforii, umacniającej się każdego dnia …

PRZEPIS  NA DŁUGOWIECZNOŚĆ. CZY MASZ SWOJE IKIGAI? Istnieją na świecie miejsca gdzie ludzie dożywają sędziwego wieku ciesząc się jednocześnie bardzo dobrym zdrowiem… Pytanie, które pojawia się …

SPRAWDŹ CZY TWOJE SPOŻYWANIE ALKOHOLU JEST BEZPIECZNE. Alkohol często jest nieodłącznym elementem przy spotkaniach towarzyskich. Chętnie też dajemy alkohol w prezencie, który przy okazji również …